Sinu aju: kuidas toimib ja kuidas efektiivselt kasutada

PhD Rick Hanson, MD Richard Mendius

Tootekood: 101 Kategooriad: ,

Kirjeldus

Muudad oma meelt, muudad oma mõistust ja aju. Kannatuse põhjused, Õnn, Armastus, Tarkus. Sellest räägib „Sinu aju“. Raamatust võib õppida efektiivseid mooduseid toimetulekuks raskete meeleseisunditega, sealhulgas stressi, alanenud meeleolu, keskendumishäirete, suhteprobleemide, ärevuse, kurbuse ja vihaga.

„Selle raamatu mõistmiseks pole tingimata vaja eelteadmisi neuroloogiast, psühholoogiast või meditatsioonist. Kõik, mida me mõtleme, mõjutab ka meie aju. Me võime kasutada mõtlemist ajus toimuvate protsesside paremaks muutmisel, mis toob kasu kogu meie olemusele ja kõigile neile, kellega elus kokku puutume.“

Ene Raudla, psühholoog

„Autorid julgustavad meid iseenda eest teadlikult ja järjekindlalt hoolt kandma. Et meie mõtlemise ning suhete uuendamisest ja parandamisest saaks tuleneda ka kogu ühiskonna uuenemine ja tervenemine.“

Kristel Kraas, psühholoog

248 lk, pk

Kaubamärk: Eesti Ekspressi raamat

Tellimine:
Telefonil: 680 4444
E-kiri: klienditugi@lehed.ee

Ribakood: 9789949444762